「自己肯定感」ってよく聞くけど、恋に効くのか？うまくいく恋愛って？幼いころの経験も影響しているのか？甘え下手（かもしれない）UMIがすだちからアドバイスをもらいつつ、どこまでも自由に恋愛トークを繰り広げてみた回。でも結局、ありのままの自分を受け入れるのが一番重要で、自分を受け入れてくれる人もいると、さらに人生が豊かになるのかも。いろんな生き方があるよね！
- 0:18～ オープニングトークはN天堂の法務が強いって話（恋バナは？）
- 4:48～ すだちからUMIへ心理テスト‥あなたも一緒にやってみて！
- 9:33～ 恋において「自己肯定感」を持つってどういうこと？
- 12:30～ すだちとUMIの過去＆今の恋愛
- 16:56～ 自己肯定感爆上げの教育を受けていたら‥
- 20:37～ 「ふられないためには」「振り向いてもらうには」じゃない考え方
- 22:36～ UMIからすだちへ心理テスト‥あなたの結果はどうかな？
- 28:20～ あっけらかんガールは最強
- 29:31～ エンディングトーク（今日のコーヒーは◯◯の味）
